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第一章
我将来的一本小说设定的是:锻体期:通过汤药、健身、观想等方法锤炼身体。
当然，我设定的是一定境界之前灵魂强度与肉体绑定，所以这个境界核心目的是追求灵魂变强。
壮魂期:灵魂跟随肉身达到一定强度，距离下一步差不了多少时使用能直接强化灵魂的药物强化灵魂”灵魂强度高于肉身强度时会逐渐滑落，滑落速度也很快”引气期:灵魂强度达到一定程度后可以通过皮肤、胃、肺聚集灵气锻体。
刚开始是拘一点点灵气入体然后灵魂控制它在体内扩散淬体。
受生灵灵魂控制的灵气非常狂暴，这一点点灵气失控也足以让这个境界的人变成几堆碎肉，因此必须小心翼翼，宁缓不急。
引气有成的标准是灵气失控只受轻伤；以及同时控制多个一点点灵气，其中一点点失控后不会导致其他的灵气失控。
凝脉期:引气淬体有成后进行的修炼。
人本身不具灵根，无有灵脉，因此人想修行必须先自行凝练经脉。
此境界要控制灵气经由胃肺皮肤环绕全身经过丹田最终又又胃肺皮肤而出。
经脉越粗、越多提供的战斗力越高。
但经脉难凝，因此实际上即使道主道统最多也只是十几根经脉。
初期:打坐调息时可以控制经脉运转，不能受外界打扰；中期:日常生活中可以控制经脉运转，但是没法在战斗中运转；后期:可以在战斗中运转。
初中后期不影响进行下一个境界的修炼。
影响能否进行下一境界修炼的是是否按照道统要求凝练了全部经脉。
此外并不是控制灵气按照凝脉图走一遍就算凝了这一条脉，而是要么能心分多用能同时精准走多条经脉，要么经脉经过的血肉经过长久淬炼表现出与没有经脉经过的血肉的差异。
筑基期:凝脉时，不同经脉除在丹田处都有交集外，在身体其他部分也有几条经脉有交点，当然这个交点并不是几条经脉都经过一点，而是类似一根铁丝挨着另一根铁丝的关系，并且不能紧紧挨着，要有一点空隙。
筑基期的修炼则是让这些除丹田外的“交点”联系起来。
筑基有成:可以跨经脉输送灵气”战斗时，没法专心控制灵气，不能通过不是经脉经过的血肉输送灵气”，经脉连接点形成灵气...
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